paul's profileMarathonfreak ...PhotosBlogListsMore Tools Help

marathonfreak

No content has been added yet.

Marathonfreak

Van Hiel Paul
Zelfs de langzame loper kan als eerste over de finish zijn
No list items have been added yet.

paul vanhiel

Occupation
Interests
  • Send a private message
  • Tell a friend
  • Add to your network
Bedankt voor je bezoek!
Please wait...
Sorry, the comment you entered is too long. Please shorten it.
You didn't enter anything. Please try again.
Sorry, we can't add your comment right now. Please try again later.
To add a comment, you need permission from your parent. Ask for permission
Your parent has turned off comments.
Sorry, we can't delete your comment right now. Please try again later.
You've exceeded the maximum number of comments that can be left in one day. Please try again in 24 hours.
Your account has had the ability to leave comments disabled because our systems indicate that you may be spamming other users. If you believe that your account has been disabled in error please contact Windows Live support.
Complete the security check below to finish leaving your comment.
The characters you type in the security check must match the characters in the picture or audio.
Dag Paul ik heb je blog dus toch gevonden,erg knap trouwens,ik kom hier een beetje bijleren alvorens aan mijn ultra avontuur te beginnen!
Aug. 24
Paul,  Stefanie Janssens hier.
 DE ster van je verslag, of althans zo voelde ik me toch nadat ik je tekstje las.  Het deed me echt deugd om eens een reflexie van m'n eigen halve marathon te lezen.  Bedankt hiervoor!
Je hebt er mede voor gezorgd dat "mijn eerste echte"wedstrijdervaring, er eentje was om nooit te vergeten. 
De aanmoedigingen, coaching en babbels hebben me in geen tijd door de wedstrijd gelootst. 
Ik bevind me nog steeds in een roes,  alsof ik de wereld aankan,  Of dan toch voor een stukje, want met men stramme spieren ga ik vandaag ni ver meer geraken denk ik.
Ook proficiat met deze mooie site trouwens, een aanmoediging voor velen!
Kben al benieuwd naar je volgend verslag, als ik men eerste marathon aandurf laat ik t je zeker weten!
Groetjes en bedankt
Mar. 29
Jaco Treepwrote:
Hoi Paul,
 
Ik lees je verhalen al een tijdje....magistraal man!!
Ik als beginnend loper gebruik je als voorbeeld.
Wat een genot en wat een kracht put ik uit je verhalen!!!
Bedankt daarvoor en ga zo door.
 
Groet,
 
Jaco Treep
Mar. 25
marleenwrote:
Hey Paul,
 
Proficiat met je beker! Wat een geweldige prestatie : 24 uur continu in beweging blijven en dan in de laatste ronde zelfs nog versnellen?! Amai, chapeau! Gij zijt nen krak, hé! WOW! Dikke proficiat!
 
Ik wens je een goede rustperiode en een goed herstel toe.  Na zo'n zware inspanning verdient je lichaam toch enkele daagjes rust!
 
Tot binnenkort,
Marleen
July 1
Geniet vanavond en vanacht van je 100 km tocht. Helaas zal ik niet kunnen langskomen om te supporteren..
Ge gaat dat goed doen ginder, geeft er maar een flinke lap op. Tot binnenkort.
Eric dekort
June 20
Isabellewrote:
Proficiat, Paul! Knap wat je gelopen hebt in Steenbergen. Daar kan ik alleen maar van dromen. groetjes
May 7
marleenwrote:
Proficiat, Paul! Knappe prestatie, zeg! Keep up the good work! Geniet nu eerst maar eventjes van wat rust voor je terug begint te trainen.  Tot zaterdag misschien? Groetjes!
Apr. 7
Hé Paul,
 
Gefeliciteerd! 100km uitgelopen: chapeau! (om maar een goed Nederlands woord te gebruiken).
Ik las nog geen verslag - je bent wellicht nog aan het bijkomen -  maar wil dit tóch alvast gezegd hebben.
Graag tot ziens, bijvoorbeeld bij de dubbeldekker in Steenbergen.
 
Groeten vanuit het Vlaanderen van het Noorden,
Henri
Apr. 6
No namewrote:
Hoi Paul,
 
Leuke site en ook foto's van de flopperdeflopmarathon, ge heb het tempo goed hervat na de 1e ronde en dan met Günter
samen over de meet grote klasse.
Wilt ge een goede voorbereiding voor de 100 km en swiss-alpin dit jaar !!! Ik weet niet of je het gezien hebt op 19 April
organiseer ik een 70 km. loop door het vlakke Nederlands-Limburg met een kleine 2000 hoogte meters en er zijn nog slechts
een tiental plaatsen vrij. Geloof me het is een aanrader. Verder al het goede in de toekomst en we zien ons zeker binnenkort
weer ergens.
Funrunner willem,
Mar. 12
Hey Paul , je laat er geen gras over groeien ,je eerste marathon achter de rug in een knappe tijd waar ik van droom tijdens de Ironman van Frankfurt. Toffe site en steeds welkom op de mijne.
Ironmac
Jan. 19
marleenwrote:
Hey Paul,
 
Bedankt voor je bezoekje op mijn site! Zeg, jij hebt er ook werk van gemaakt om een mooie website op te bouwen! Proficiat! Wat een schrijvers- en loperstalent!
Kei-grappig dat je het hebt over een 'dame uit Tienen' en dan enkele dagen later toevallig op mijn website langskomt! Ja hoor, dat was ik die mijn 12de marathon gelopen heb vorige zondag!
 
Tja, ik ken dat gevoel van het ongezonde leven als je even sociaal wilt zijn en in die rook moet praten.  De volgende dagen voel je dat toch als je terug gaat lopen, hé!
Twee jaar geleden deed ik ook niets van sport.  Hopelijk kunnen we het blijven volhouden en laat onze gezondheid het ook toe om onze hobby verder te kunnen blijven uitoefenen.
We mogen inderdaad nooit vergeten waar wij enkele jaren geleden waren en anderen proberen aan te moedigen, hé! Jij zegt dat goed: "Het zit voor 80% tussen de oren en voor 20% in de benen." 
 
Amai, jij neemt ook elke uitdaging aan precies! Ken dat gevoel... Je wilt testen hoe ver je kan gaan, je grenzen verleggen.  Wees voorzichtig! Neem je verplichte rustdagen om blessures te voorkomen. 
 
Ik heb dit jaar mijzelf overtroffen door de Dodentocht in Bornem te lopen (en ben dus wellicht al even zot als jij).  Vorig jaar duurde het iets te lang om hem te wandelen (= 22u19min) en daarom besloot ik om hem dit jaar eens te lopen (in 13u13min).  Dat ging vrij goed! Jij zal dat ook héél goed doen! Jij hebt al een redelijk lage hartslag om te lopen, heb ik de indruk (ofwel is de mijne bijzonder hoog).  Veel succes, maat! Doe dat nog goed in de mooie bergen! Vergeet vooral niet om te genieten van het prachtige uitzicht!
 
Groetjes en tot op één van de volgende loopwedstrijden!
 
P.S.: Hoezo, jij kent Hakendover niet? Hoe is dat nu mogelijk? Probeer toch maar eens naar de Paardenprocessie in Hakendover te komen! Op Paasmaandag loont het de moeite om naar de processie te komen kijken.  De sfeer en gezelligheid zijn GEWELDIG! Trouwens, ons dorpje is onlangs uitgeroepen tot één van de 15 mooiste dorpen van Vlaanderen.
 
Veel loopplezier!
Marleen 
Sept. 20
imkewrote:
hey polle
 
ja ik vind de muziek nu toch iets beter dan de vorige Uitgestoken tong
bedankt om die ' speciaal ' voor mij te veranderen
 
xxx
imke 
Aug. 9
proficiat met de prestatie in de bergmarathon.
 
yvan 
July 28
No namewrote:
Fijne site Paul, en alleszins veel succes in Zwisterland... (amai zo zot - de moeilijkste marathon!) Groetjes Ann
July 20
Veel succes gewenst in jullie bergmarathon en hopelijk volgen er nog, matterhornlauf ofzo.
 
succes,
yvan
July 16
los hackoswrote:
haai freak,
 
nog veel marathons dees jaar en u meters zullen oplopen :p
 
trailman
July 14
gelopen wedstrijden 96 aan 13,29 km/u gemiddeld
voor de mensen die het lopen eens anders willen ervaren

Q-Music

veel info over joggings,uitslagen,...

fun

links naar vanalles en nog wat
Photo 1 of 17
More albums (53)
11/8/2009

8/11

 
Vandaag was het een prachtig weertje , als opwarming voor wat komen zou dacht ik dat de Kosaatroute niet slecht was.
Zalig fietsen en genieten van het weer, de natuur de vogeltjes en alles wat me doet leven.
Het Lippelobos ligt er prachtig bij, fietsen over een kleurentapijt van bladeren.
Na een stukje afsteken heb ik er 24km opzitten, de benen voelen niet super en ik ziek nog wat verder uit.
Toch wil ik graag vanmiddag het open kampioenschap van groot Londerzeel meedoen.
 
Ik verkende het rondje al gisteren en wist dat een te snelle start geen goed idee zou zijn.
Na een vlotte inschrijving ga ik eerst nog even naar huis. Mijn zus komt aan om te supporteren en foto's te trekken.
Op het laatste doe ik nog gewoon een short en t-shirt aan, het is in feite niet zo koud vandaag.
Om 15u30' mogen we starten om een uur lang alles van ons te geven.
 
Een sprintend peleton van 58 man sterk schiet in zijn klikpedalen en raast er vandoor,
een heel ander wereldje dan de lopers, hier vloeken ze als iemand een foutje maakt, moeten ze bij mij maar eens proberen.
We zijn vertrokken, het gaat heel snel en er rijden nog maar twee fietsers achter mij.
Als ze me ook willen inhalen steek ik een tandje bij en schud ze makkelijk af.
 
De eerste ronde is er geen sprake van inhalen, iedereen is al ver weg...
De tweede ronde steek ik nog een tandje bij en kom bij een andere rijder.
Echt technisch was hij niet en waar ik kon sprong ik erover en ook hem laat ik al snel achter.
Op zoek naar de volgende, het lukt weer om er eentje bij te halen.
 
Enkele bochten verder remt hij veel te hard en schuift op zijn donder voor mijn neus.
Ik ontwijk en ga erover, hopla, de volgende.
Blij dat ik zo traag startte, nu krijg ik er echt wel zin in en elk stuk waar ik kan, recht op de trappers en gas open.
Het is zalig, optrekken, draaien, optrekken , draaien, door de velden, stampen en sleuren.
Yes, dit is wat ik wil.
 
Ik zit in mijn ritme en haal weer eentje in, van op de kant roepen ze hem toe dat hij in mijn wiel moet proberen blijven.
Het lukt hem maar gewoon omdat ik het toelaat. Ik voel me sterker worden en dat geeft een goed gevoel.
Waar anderen proberen te herstellen geef ik nog eens extra gas, de man in mijn wiel vervloekt mij maar kan niet anders dan volgen.
Ondertussen nog een paar die moeten afhaken.
 
Kristiaan van op werk en zijn maten zijn ook komen opdagen om me luid aan te moedigen.
 
De tijd gaat ongelooflijk voorbij en pas na 50' gaat de eerste mij dubbelen.
Ik denk dat de man achter mij taktisch wil spelen en geef teken dat hij eens moet overnemen.
" ik kan niet rapper roept hij", ok, dat gaan we verder dan eens zien.
Ik vertraag even voor een lastig stuk zodat hij wel voorbij moet, even zien wat in zijn benen zit.
Na 400m koprijden staat hij op kant met krampen, ok, het was geen taktiek dus.
 
Ik moedig de man aan omdat het toch de laatste ronde is en besluit nog eens goed recht op de trappers te gaan.
Een man of vijf die me dubbelde op een parcours van 3,5km, daar ben ik al meer dan tevreden mee.
Mijn wedstrijd is geslaagd, ik ben echt blij, ziek zijn en toch dit kunnen.
Een gemiddelde van 25km/u, geloof mij , het fietsen gaat nog iets worden.
 
We krijgen nog een zak vol met spullen waaronder een mooie rugzak,
chapeau aan de organisatie, alles was gewoon tot in de puntjes verzorgd !
 
We doen nog met Kristiaan en Co een extra rondje en dan naar Malderen met Tinne om eens lekker te gaan eten.
Volgende week terug eens Duathlonnen en zo gaan we verder tot de loopvirus weer aanklopt.
 
Foto's van fotograaf Kristine Van Hiel in het album hierboven. 
 
11/7/2009

7/11

 
De echte energie blijft nog even weg,
morgen is er het open kampioenschap groot-londerzeel, country cross.
60 minuten lang alles proberen geven en weer eens tegen de jeugd...
Vandaag ging ik al eens op verkenning, de omloop komt juist voor mijn voordeur dus zit ik meteen op de goede weg.
 
Twee rondjes doe ik, door de velden, in de wei altijd draaien en keren en door de boomgaard...
Het zal zwaar worden morgen want na 15minuten zit ik al ver door mijn energievoorraad.
Toch zullen we weer eens proberen ons best doen natuurlijk, ik reed vandaag plat na mijn twee rondjes, mijn eerste lekke band.
 
11/5/2009

5/11

Vandaag terug de schoenen in, 4300m op 22minuten. Ik at voldoende fruit en heb al iets meer energie.
Het ging al vlotter dan gisteren maar toch stopte ik na 2 rondjes.
Volgende week naar Decathlon om een lange broek want in short begint het frisjes te worden.
 
Wie vandaag ging lopen of wandelen kon zeker niet naast de prachtige maan kijken.
Door er naar te kijken hoe ze langzaam naar boven ging kwam er even terug dat gevoel van genieten.
Het gaat terugkomen, traag...maar zeker.
 
11/4/2009

4/11

 
Vrienden,
 
De moed zat in mijn schoenen vandaag, begrijp me niet verkeerd, ik bedoel dat ik vandaag de moed had om in mijn schoenen te gaan.
Eindelijk, na zo een lange tijd beslis ik om nog eens te gaan lopen.
Ik wil terug in gang schieten, terug naar de marathons, terug presteren.
 
Mijn horloge zoeken die ergens onder het stof ligt, loopkledij uit de kast en weg.
Het is donker, koud en er staat veel wind.
Ik begin rustig te lopen en zie wel hoe het vlot.  Mens wat gaat conditie snel achteruit....
Ik loop een rondje traag en een rondje sneller, in totaal 4,2km. Een mens moet ergens terug mee beginnen he.
Het ging goed en er zat ritme in, het enige vervelende... die voeten blijven branden, al na 4km?
 
En echt veel energie zit er nog niet in, er ontbreekt die power, volgens mij heb ik ook een soort klierkoorts gehad.
Opstaan en doodmoe zijn...maar ze krijgen me niet klein hoor, ik kijk vooruit.
 
Proberen terug wat op te bouwen zonder overdrijven nu, laat me terug leren genieten van het lopen.
Moeder natuur zal me met al zijn schoons wel een handje helpen, een prachtige volle maan trouwens vandaag.
 
Ik liep 21 minuten, zijn we terug vertrokken?
Na het lopen is het wat moeilijk om terug op temperatuur te komen, ik heb geen verwarming dus snel wat pasta maken om warmer te krijgen. Morgen proberen we terug.
 
Iets anders:

 Varkens met stress, ooit al iemand van gehoord?

Het is een toneelstuk, supergoede toneelspelers brengen een stukje toneel om u tegen te zeggen.

Ik zag de vorige edities van pokus pats en het was altijd super, wie niet weet wat doen

Vrijdag, 20 november 2009 om 20u

Zaterdag, 21 november 2009 om 20u

Zondag, 22 november 2009 om 15u

In de zandloper te Wemmel.

 
 
11/1/2009

1/11

 
Gisteren was mijn verjaardag en als verrassing hadden ze een diner en bowling voor me in petto.
Het was een superleuke avond, het heeft eens deugd gedaan.
Eten was er à volontè dus vandaag moest er gesport worden.
 
Met enkele vrienden ging het richting Baardegem voor de MTB toertocht.
We kunnen kieze tussen 26, 36 of 46km en we gaan voor de middenweg.
Het weer is droog maar ze voorspellen wel regen, er staat ook enorm veel wind dus sommige stukken gaan we mogen stampen.
 
Veel technisch is er niet bij vandaag, wel leuke stukken tussen de velden en veel kuilen en stenen.
We rijden aan een mooi tempo en ik voel dat vorige week nog in de benen zit.
Ook ben ik wat ziek de laatste dagen en mijn energie is niet wat het moet zijn.
Maar na enkele kilometers moeten ze me toch al terugroepen om wat trager te gaan, hehe, kan het niet laten.
 
Na 24km moeten we kiezen voor 35km of 46km, het kriebelt bij mij en ik vraag toestemming aan mijn maten om hun te verlaten.
Vanaf nu fiets ik alleen en het zwaarste stuk richting Affligem zit juist in deze extra lus.
Het lukt me wel om overal goed door te stampen en mijn gemiddelde gaat toch wat de lucht in.
Ik mis wat modder en meer technischestukken maar toch heeft de organisatie het beste er uit gehaald.
Veel asvalt hebben we niet gezien.
 
Goed bezweet kom ik aan in net iets meer dan twee uur, een gemiddelde van bijna 23km/u heb ik aan de laatste 12km te danken waar het regelmatig tegen de 40km/u aan ging.
Ik kwam 20 minuutjes na mijn maten binnen dus dat zegt genoeg over de laatste kilometers.
Nog even napraten en niet lang daarna begint het te regenen. Volgende week doe ik waarschijnlijk de country cross mee in Steenhuffel,
1uur fietsen door de wei en alles geven.
 
 
10/26/2009

25/10/2009 BK Duathlon Lichtaart

 
Mijn rustpauze duurt me wat te lang en dus kies ik om toch maar een beetje te sporten.
Hoe gek moet men zijn om een eerste duathlon mee te doen, en zich gaan meten met de top van Belgie ?
Noem gewoon Paul Van Hiel en go for it. Als beloning mag ik zelfs starten met al de jeugd, iets ouder en ik mocht met de veteranen starten.
Mijn doel ? Niet laatste aankomen.
 
Goed op tijd komen mijn zus Tinne en ik aan in Lichtaart, prachtige bossen met betoverende herfstkleuren.
Het is warm voor de tijd van het jaar en zelfs de zon is van de partij.
Om 14u30' is de start, we moeten 3,1km lopen, 20km fietsen en terug 3,1km lopen.
Ik liep al meer dan een maand geen meter maar 3km kan toch geen probleem zijn zeker.
De inschrijving gaat heel vlot en ik krijg een mooi Belgisch gekleurd fiets- en loopnummer 60.
Ik doe als de rest en plaats mijn fiets in de wisselzone, de schoenen naast de fiets en de helm op de schoenen.
Mijn helm ligt met de opening naar beneden en ik zie dat alle atleten het omgekeerd doen,
ik loop nog even terug om mijn helm ook om te draaien zoals de echte.
 
Iedereen warmt zich op en ik zie dat de snelheid heel hoog gaat liggen, ik warm niet op want zal al mijn energie nodig hebben.
Helemaal achteraan van de groep is het wachten op het startsein, een knal van een schot schiet ons in gang.
Als een zwerm bijen vliegt iedereen er vandoor... pfff, nog nooit liep ik zo snel.
Ik probeer in het spoor van de laatste loper te blijven, Tom Van Laer heeft een ritme dat ik net kan bijhouden.
Mijn hart vraagt zich af wat er aan de hand is, het zoekt een weg om uit mijn lijf te springen.
 
Een geluk is er de fietser die met de laatste mee gaat, die kan ons informeren hoeveel we al gelopen hebben.
Na 2km lukt het me iets makkelijker om te volgen en 30m voor ons loopt nog een viertal.
Ik loop de laatste 200m voorbij Tom met het gedacht dat mijn wissel wel iets trager zal zijn en dat ik dan samen met hem misschien het fietsen kan beginnen.
In de wisselzone staan niet veel fietsen meer dus vergissen is al onmogelijk.
Mijn hartslag nog loeiend hoog en helemaal van de kaart...
Ik spring in mijn schoenen en zit te knoeien om mijn helm dicht te krijgen.
Een vrouw die toekijkt of iedereen volgens de regels wisselt klopt op mijn schouder.
"Mijnheerke, zou je uw helm niet goed opzetten, hij staat omgekeerd"
 
Oeps, tja, wie zou dit al eens voorgehad hebben? Ik moet er eigenlijk wel om lachen en mensen uit het publiek vinden het ook wel grappig Beschaamd. Niet getreuzeld, helm goed op en op de fiets. Natuurlijk is Tom al ver weg, ik probeer heel snel te trappen om dat gat te dichten. Maar mijn hartslag is nog veel te hoog en ik moet eigenlijk eerst wat recupereren.
Er moeten drie rondes gefietst worden, een raadsel voor mij hoe het parcours er uit ziet.
Na een kilometer vlak maar zand dat u tegenhoud, draaien we heel kort links en beginnen we aan een technisch stuk van 30 bochten.
Draaien en keren, ik zie niemand meer voor me uit, mijn benen voelen lang niet zo goed als vorige week.
 
Mijn hart blijft tekeer gaan, na de bochten een paar heel technische afdalingen.
Ik vlieg naar beneden alsof het vlak is en in feite is het beter dan steeds te remmen.
Dan gaat het wat op en af en op het einde van de ronde krijgen we een paar stevige hellingen te verwerken.
Man wat is dat zwaar, ik ga daar nooit drie keer over geraken. Veel volk op die moeilijke stukken en ik wil absoluut tot boven fietsen , mij niet laten kennen.
 
De tweede ronde neem ik tijd om eindelijk mijn hart wat rust te geven en te drinken.
500m fiets ik wat rustiger en terug de bochten in. Het zit me niet echt mee want nu willen de versnellingen niet meer.
In een veel te grote versnelling moet ik rondcrossen en het vraagt me enorm veel energie.
Ik denk er aan te stoppen... voor het zware stuk kan ik gelukkig terug schakelen en rij ik al veel vlotter naar boven.
 
Helemaal op het einde van de leiders hun laatste ronde halen ze me pas in.
5 man slaagt er in me te dubbelen, al een hele prestatie op zich :)
Het publiek geeft me motivatie om toch verder te gaan. Ik ga diep vandaag, nooit zag ik zoveel af.
De derde ronde gaat al veel vlotter, daarom is parcourskennis zo belangrijk.
 
Na het fiesen moet ik van de fiets voor de wisselzone, als een amateur van de fiets en lopen tot de schoenen.
Goed kijken dat ik de linkse loopschoen niet aan de rechtse voet doe, één keer afgaan is genoeg.
Het lukt heel goed om terug te lopen en eindelijk komt er rust in mijn lichaam.
Langere duathlons gaan meer iets voor mij zijn denk ik.
 
De laatste krijgt nog heel veel aanmoedigingen van de toeschouwers, yes yes, ik heb het gehaald.
Ik heb me gemeten met de top van Belgie, de oudste bijna in mijn reeks, geen of toch bijna geen training en moest ik 3 minuten sneller fietsen was ik zelfs niet laatste. 1u34'28" was mijn tijd.
In het algemeen klassement zijn er tien achter mij en een 20 opgevers.
Ik ben fier op mijn prestatie, had ik de benen van vorige week dan was ik zeker niet de laatste geweest.
 
We krijgen nog een mooie handdoek en T-shirt. Mijn eerste Duathlon was meer dan een geslaagde en ik ben er zeker van dat er nog komen. Ook niet één keer gevallen en niet één keer uit de pedalen gemoeten, voor te wisselen wel natuurlijk.
De organisatie was op en top, diegene die niet kwamen opdagen hadden zeker ongelijk.
 
Foto's staan in het album " BK Lichtaart"
 
 
 
 
10/25/2009

BK Duathlon

 
Vandaag mijn eerste Duathlon, morgen een verslagje en wat foto's.
Ik kan al verklappen dat ik laatste was omdat ik het moest opnemen tegen al dat jeugdig geweld..
In het algemeen klassement laat ik er tien achter mij en al die opgevers natuurlijk.
Het was genieten en afzien, morgen meer.
 
10/21/2009

21/10

 
27'20" vandaag, ik zit al aan een gemiddelde van bijna 32km/u.
Al bijna een volle maand geen meter meer gelopen, ik voel er mij niet echt slecht bij.
 
 
10/19/2009

19/10

 
Op 28 minuten van het werk naar huis, ja ja met de fiets !  Ik hoopte ooit mijn record te breken en onder de 30' te geraken..
dat het zo snel zou zijn..
Een gemiddelde van 31km/u , het bleef maar goed draaien, alsof er een duw in mijn rug was heel de tijd.
Ik dacht serieus de wind mee te hebben maar blijkbaar is het redelijk windstil.
De kracht komt terug in de benen, traag maar zeker.
 
Als ik van de fiets kom voel ik het toch vandaag, de benen hebben moeten werken.
Benieuwd wat dat gaat zeggen met die duathlon, volgens mij is lopen na het fietsonderdeel heel erg moeilijk.
 
10/18/2009

18/10

 
Vandaag gaan rijden in het Zonienwoud, puur toeval maar de tocht van Overijse nam dezelfde Bloso route.
Weer een leuk toertje en na de tocht van gisteren voelde ik me zeker niet minder dan de rest.
Als er moet doorgetrapt worden  
Misschien tijd om volgende week mee te doen aan het BK duathlon in Lichtaart.
Die toppers ginder kunnen mij dan terug met mijn voetjes op de grond zetten.
 
Weer een looploos weekendje :)  och ja, ik heb me goed geamuseerd, dat lopen komt wel weer na de winter.
 
 
10/17/2009

17/10 bis

Zo zag de lucht er uit deze avond :

17/10

 
Vanmorgen de keuze, naar Brussel voor een marathon... naar Sint-Denijs-Westrem om een marathon te lopen op de 24u....
of een Mountainbiketocht in Hamme voor 2,50€...
 
Mijn keuze was snel gemaakt, de fiets in de koffer en naar Hamme.
Het was goed aan het regenen maar onderweg klaarde de hemel helemaal op.
Dju, ik wou modder vandaag...
De inschrijving verloopt zeer vlot, ik ben pas laat vertrokken en begin helemaal alleen aan de tocht.
Onderweg mogen we kiezen voor 15,30 of 50km.
Na een paar kilometer staan we al voor de keuze en wat dacht je... 50 natuurlijk.
 
Tot 10km blijf ik serieus op mijn honger zitten...als dat zo 50km gaat zijn.
Maar na 10km komt er verandering in, we mogen eindelijk de bossen in.
Draaien en keren, op en af, heel veel afwisseling, boomwortels, stenen, duinen..
Dan krijgen we de nodige single-tracks en een paar toch wel technische stukjes.
Het off-road gehalte is al wat hoger maar echt veel modder krijgen we niet.
 
De bepijling is zeer goed en de organisatie heeft echt wel alles uit de streek gehaald.
Met mijn korte broek en korte mouwtjes heb ik geen moment te koud ondanks een felle wind.
De kilometers vliegen voorbij en ik heb volgens mij een beetje teveel krachten gespaard.
Na 51,2km kom ik wel heel fris aan met een gemiddelde van 23km/u.
De fiets afspuiten en we zijn er weer mee weg.
 
Leuke toer en misschien een hele goede voorbereiding op wat gaat komen in de winter.
 
 
10/15/2009

15/10

 
Weer een dag voorbij, weer met het fietske gereden.
Vanmorgen goed koud maar al bij al viel het nog wel mee.
Het begint al veel soepelder te draaien en s'avonds was ik op 33 minuten thuis, op naar de 30 minuten.
 
Gaan de loopschoenen dit weekend nog eens aan ? Het is voor mij een even groot raadsel als voor u.
 
Ik maakte gisteren wat kiekjes van de lucht
 
10/14/2009

14/10

 
Weer op en af gereden naar werk met het fietske.
Vanmorgen was het al wat kouder en mijn tenen waren wat gevoelloos, betere schoenen zal nodig zijn voor de winter.
Deze avond gaf ik er een goei lap op, bergop goed doorpompen, ideale intervaltrainingen.
 
De pijn aan mijn voeten tijdens het lopen zal van mijn fietsschoenen komen,
het was begonnen de periode dat ik mijn fietsje kocht.
 
Ik wil langst deze weg toch even zeggen dat Belgie niet echt vriendelijk is voor fietsers.
De fietspaden trekken meestal op niets en de automobilisten zijn helemaal niet hoffelijk.
De meeste mensen zouden zelfs beter eens hun rijbewijs herdoen want het is echt erg.
Ik ben voorstander om mijn rijexamen om de 5j terug af te leggen.
 
 
10/12/2009

12/10

 
Vanmorgen met het fietske naar het werk, het regende een klein beetje maar veel last had ik er niet van.
De GPS zat in mijn zak en stuurde me langst mooie fietsroutes maar niet echt de korste weg.
Zalig overal blijven rijden terwijl de wagens in de file staan.
Ik ga vragen aan mijn baas om de leveringen ook met de fiets te doen... of is dat er iets over misschien?
Na 40' was ik op werk en het heeft goed gedaan.
Na het werk terug naar huis, de wind zit tegen maar ik mag er een goei lap op geven.
Ik neem een iets kortere weg en doe iets meer dan 15km op iets minder dan 35 minuten,
sneller dan met de wagen en ondertussen een goei training achter de rug!
Morgen nog eens met de wagen en woensdag terug met de fiets.
De training in het zonienwoud heeft me een dosis energie gegeven dat me terug in gang gezet heeft!
Nu nog terug beginnen lopen...ow ow , was het geen rustperiode?
Is lopen dan echt verslavender dan sigaretten? Stoppen met roken daar had ik niet veel moeite mee.
 
 
 
 
 
10/11/2009

11/10

 
Vandaag naa het Zonienwoud , de Blosoroute van 27km is een fantastische route.
Veel afwisseling, 99,99% off-road en een paar lekker vettige stukskes.
Het was een training waar ik terug enorm veel zin van krijg om voort te sporten.
De fiets krijgt echter de bovenhand, het is altijd mijn dada geweest...
... mijn 100 marathons daar wil ik nog aan geraken maar dan wacht volgens mij weer een andere uitdaging,
24u Moutainbiken of zou 24u duathlon al bestaan?
Het Zonienwoud daar gaan we zeker nog naartoe, al was het maar om twee keer te vallen in plaats van drie :)
 
 
 
10/10/2009

10/10

 
Vanmorgen opgestaan om de marathon van Beloeil te gaan lopen,
toen ik van de trappen ging deden de voeten nog steeds pijn, niet overdreven maar
een marathon lopen zou niet zo'n goed idee zijn. Een blik naar buiten maakte het nog iets makkelijker om wijs thuis te blijven.
De donkere wolken voorspellen veel regen.
Tenslotte zit ik nog altijd in mijn rustperiode, morgen terug wat fietsen en wie weet trek ik de loopschoenen nog eens aan.
 
 
10/3/2009

Terug van weg geweest

 
Een weekje vakantie in Zwitserland, vorig weekend liep ik op de 24u van Brugg 70km.
Ik kon makkelijk verder lopen maar koos om te stoppen om nog veel te kunnen wandelen de week nadien.
Zondag reden Tinne en ik verder naar Davos en deden al onze eerste bergwandeling.
De week die volgde wandelden we elke dag tussen 7 en 8u lang, heel wat bergen opgekropen en
prachtige foto's kunnen nemen. Later eens meer over de vakantie.
 
Wat ik met het lopen ga doen ?  K'zou het nog altijd niet weten, enkele maanden rust zou niet slecht zijn.
Tijd zal wel raad brengen.
 
9/20/2009

20/09

 
Gisteren terug 40km fietsen en vandaag 55km, begint goed te gaan.
Veel lopen is er niet meer bij he vrienden, mijn laatste training is al weer een tijdje geleden.
 
Nog Zwitserland volgende week waar ik geen mirakels verwacht.
en dan ... blijven fietsen doe ik zeker en lopen misschien rust tot januari.
Dat zeg ik nu, misschien komen er nog wel een paar marathons dit jaar, we zien wel als het zover is.
 
Vanmorgen eens een toer met de mountainbike. Het was zalig door de bossen razen.
Ik reed zelf door een maisveld, niet moeilijk maar met al die bladeren ziet ge niet veel.
Hier en daar al een gouden tapijt van bladeren in de bossen, prachtig.
 
Op een baan dat slingert en vol kiezelsteentjes ligt is het een stukje stuurkunst om recht te blijven.
Elke bocht tegen 30km/u en goed schuiven. Mijn gemiddelde was 27km/u maar er was veel road bij ook.
K'heb er echt van genoten en da is het voornaamste he.
 
9/19/2009

19/09

 
Gisteren terug iets meer dan 50km gaan fietsen.
 
Hieronder kijkt u eens achter de schermen van een ultraloper.Feest
Hieronder de was van de 24u loop in Ratingen
Hieronder ziet u wat ik zoal doe de dag nadien
Iets later is het weer al minder :p
En hieronder een mug
en een spinneke
 
9/17/2009

De 24u Van Luik

 
Vorig weekend was er in Luik een 24u zoals jullie misschien wel wisten.
Ook speelde zich daar het BK 24u af.
Ik begrijp er niets van dat er sites zijn die zich bezig houden met ultralopen en dan niets over het BK  schrijven.
Ik wil hier niemand mee aanvallen maar als we het ultralopen willen promoten kunnen we het BK24u toch niet negeren?
Misschien nog te vroeg om het bekend te maken? Het zal mij een zorg wezen.
 
Dan doe ik het toch gewoon op mijn blog.
 
Een hele dikke proficiat aan Chris D'hooge, onze nieuwe Belgisch Kampioen op de 24u.
Chris heeft een fantastische wedstrijd gelopen op een toch wel redelijk zwaar parcours.
205,180km heeft hij bijeen gelopen!!!!
Tweede Belg was Alfons Vekemans met ook een superprestatie, 199,470km net geen 200.
En derde was André Lindekens goed voor 199,070km.
Hopelijk komt er in 2010 nog een BK24u , dit jaar waren er wat minder inschrijvingen door andere wedstrijden die te kort opeen volgden.
 
 
9/13/2009

De 24u van Luik

 
Gisteren de 24u van Luik gelopen in Estafette met Willy en Jean.
Na 4u lopen stopte ik en kwam op 42588m, toch weer een marathon gelopen.
Voor mij geen estafette meer, in feite is dat niet echt leuk.
 
 
Vannacht de match van Serena tegen Clijsters, op matchpunt voor Clijsters een juiste beslissing, Serena mag niet verder spelen.
Hoe die bezig was, die mept nog is iemand in elkaar op het veld.
 
 
 
 
9/6/2009

De Bosmarathon 6/09/2009

 
Om 06u30' gaat de wekker, ik wil er eens vroeg bij zijn vandaag. De marathon is wel op tien minuten van de deur, maar net zoals op het werk zijn de mensen die het dichste wonen meestal de laatste aanwezig.Knipoogje
Even stevig ontbijten, bij het opentrekken van de ijskast krijg ik twee woorden over mijn lippen. " miljaarde, miljaarde".
De ijskast is leeg, wat nu en het is zondag. Mm even denken, in Lier is vandaag de 'ontbijtjogging', ook weer toeval.
De start is om 08u30' dus is het wat voortmaken want Lier is toch bijna een uurtje rijden.
 
Na een korte wegomlegging staan we aan de piste klaar met een groep lopers.
Alles voor het goede doel, kom op tegen kanker. Ik kies voor de 5km in plaats van de 10km.
We lopen allemaal samen in groep en iedereen wacht steeds op elkaar.
Het is een prachtige loop, echt genieten, Lier is echt wel prachtig mooi.
Na 4km houden we even halt voor een verfrissing en groepsfoto, dan weer verder tot aan de piste.
Gezellig dat moesten ze veel meer organiseren, geen startnummer, geen uitslag, samen uit samen thuis.
Maar we zijn hier niet voor het lopen natuurlijk, eten bracht me tot hier.
 
Om 10u zitten we wat verderop in een zaaltje, een heerlijk ontbijt. Ondertussen komt ring-tv natuurlijk nog filmen.
Zo komen we ook nog even op tv. Een babbel met organisator Ronny die zelf kanker heeft.
 Na het eten nog even tijd voor een rekoefening en ik moet voort een beetje tegen mijn zin,maar de plicht roept.
 
12u05' Aankomst Buggenhout, ze noemen dit de bosgemeente en dus noemt de marathon 'bosmarathon'.
Waar gaan we weer aan beginnen, marathon nummer 77. De inschrijving verloopt goed en er zijn voldoende toiletten in de sporthal.
Veerle en Bart staan al te popelen om hun halve marathon te lopen.
Hennie de ultraloper is er ook en Vincent die bezig is aan de ene marathon na de andere.
Martine die de ccc liep en ons nu gaat voorzien van drank op de laatste post, de Herbalife girls.
Jaques en Suzane waar we weer grapjes mee kunnen maken.
Nog wat bekende gezichten en al gauw is het 13u, tijd om te starten.
 
Voor de duidelijkheid legt de speaker ons nog uit dat  we gaan aftellen van 10 naar 0
Iedereen begreep het en we mochten gaan. Anders dan gewoonlijk start ik op de eerste rij.
Als een gek spring ik weg met de halve marathonlopers en de kilometers vliegen.
Elke kilometer staat er een duidelijk bordje. Een beetje zelfmoord waar ik mee bezig ben maar we zien wel hoever we geraken.
 
Na 1 uur lopen door prachtige velden en bossen zit ik al aan 13,5km. Veel te snel en nu minder ik toch serieus gas.
Na km15 branden mijn voeten weer dat het niet mooi is...en het is nog ver. Vincent komt me voorbij en blijft enkele kilometers meelopen.
Renaat komt voorbij gefietst en zo hebben we weer een babbel van een kilometer, alles helpt om vooruit te komen.
Ik zit wat te harken want het is wee eens goed afzien. Ik speel met de gedachte van na 1 ronde te stoppen.
Juist voor de aanvang van de tweede ronde staan Ronny en Conny aan te moedigen.  
Tja, nu kan ik niet anders dan verder gaan want ik beloof hun dat onder de vier uur wel zal lukken.
 
1u45' en we gaan verder, ik gaf ooit een wedstrijd op in mijn loopcarriere en dat was op 77km, nu is het de 77ste marathon en die geef ik niet zomaar op.
De eerste dame komt me voorbij en ik blijf wat in haar spoor. Na een sanitaire stop loop ik weer uit maar het is enorm enorm zwaar aan het worden. Vorige week zal wel nog wat in de benen gezeten hebben zeker.
Ik zie in het bos dat de eerste dame terug nadert en dat ze met een groepje van drie zijn.
Ik wandel even en klamp aan bij het groepje.
 
We raken allemaal in gesprek en dat wa swatnu op het moment echt nodig was, even de pijn vergeten.
De mannen verbazen zich over wat ik allemaal uitsteek maar ze zijn bescheiden want het zijn zelf geen gewoon.
De eerste dame kwam vanmorgen nog met de fiets, even 130km fietsen en dan een marathonske lopen.
4 gekke bijeen dat kan niet mislopen en de kilometers gaan weer wat sneller.
Soms moet ik terug wat stappen en dan weer al lopend tot bij het groepje raken.
 
Verder weer stappen, maar weer twee man die me meetrekt, ik klamp aan en kom weer bij het andere groepje.
We lopen weer met vijf, kilometer 36 en we hebben terug een tempo te pakken.
Bedankt mannen want zonder dit groepje zou het nog eens zo hard geweest zijn.
Ik negeer de pijn maar zie af, de laatste drie kilometer is het echt wel doorbijten.
Ik stap en trek me terug op gang, dit keer alleen... weer voorbij de eerste dame, het is een doel geworden.
"hoe doet ie het" roept ze me na. Het ene been na het andere denk ik, meer is het niet meer.
 
Op de kant van de weg een spandoek " Run Forrest Run", zo noemen ze mij op werk ook wel eens.
Ik ben er zeker van dat het een supermooie marathon was met prachtige uitzichten maar veel verder dan een meter voor mijn voeten kon ik niet kijken. Zo zag ik wel twee kleine hondjes die op de kant stonden en medelijden hadden.
Het goede nieuws is dat we de aankomst zien en deze keer geen kikkers geplet.
 
3u52' en nog wat. Een medaille om bij de rest te hangen, ik had liever water maar dat was er niet meer.
Ik zet me even op kant maar al de spieren verstijven alsof het -54°C is (alsof ik weet hoe dat voelt).
Strompelen naar de wagen en ondertussen aankomende lopers aanmoedigen lukt nog net.
Die Malheur die we kregen mogen ze zelf opdrinken, daarvoor stappen we geen 500m terug.
Als een peke van 105j laat ik mij in de wagen vallen en vraag me nu al af hoe dat peke er terug uit gaat stappen.
 
Er zijn zo van die marathons, de ene keer is het genieten en de andere keer wat doorbijten.
De organisatie was goed, zeker voor een eerste keer. Enkele minpunten zijn de vele wagens op het parcours.
Een glas cola aan de laatste post is altijd heel welkom en de wandelaars die zou ik ergens anders laten wandelen, die hadden niet echt veel respect voor de lopers.
Positieve kritiek natuurlijk want de bosmarathon is toch wel een aanrader.
 
We zijn er weer vanaf, het pak frit ruil ik voor een bord pasta.
Nog een paar loopjes dit jaar en Paultje gaat enkele maanden rusten.
 
 
        
 
9/2/2009

2/09

 
Hoi vrienden,
 
De benen zijn goed, maar 1dag echt stijf geweest van de 24u.
De onderkant van de voeten zijn ook min of meer goed dus is het tijd om nog eens te sporten.
Juist de kuit is nog wat gevoelig, volgens mij komt het door met die hoge kousen te lopen.
Ik ga eens op zoek naar de mountainbikeroute in Merchtem.
 
Op het fietsje met een klein verzet, mijn benen geven aan dat alles goed zit en dat ze klaar zijn voor af te zien.
De route in Merchtem is nergens te vinden dus slaagik maar wat veldwegjes in,
ik kom op stukken waar zelfs fietsers nog moeilijk door kunnen, het gaat op en af en het is goed doortrappen.
Plots ga ik dwars door een veld, in het midden tussen de kolen is een harder stukje en daar ga ik over.
Hobbel de bobbel, hopelijk zit dat beetje hersens nog op de juiste plaats nu.
 
Ik zie pijltjes van een route en denk dat dit wel eens de mountainbikeroute van Merchtem zou kunnen zijn.
Blijkbaar ontbreken ergens pijltjes want ik kom naast een spoorweg waar ik als eerste mens met de fiets door ga.
Al bijna heel mijn route zijn mooie stukken off-road.
T'is wel weer lachen, ik hang vol met vuil van struiken, distelbloemen , enz...
Verderop terug op een stukje 'weg' , veel plassen en modder, ik mag me uitleven en heb op de korste keren een bolletjestrui.
 
Mmm, we komen uit in het centrum van Asse, nee, dit zit niet goed.
Dan maar terug op goed gevoel, wegje in wegje uit. De laatste 10 kilometers geef ik nog eens goed door op een lang stuk asvaltweg.
De spieren voelen goed aan, ik heb er toch weer 37,78km opzitten op 1u38'48" dat is een gemiddelde van 22,94km/u.
Mijn snelste was 52,74km/u in bergaf en dan was het stevig remmen of ik ging zoals de 'tomtom' zegt. (ga rechtdoor over de rotonde).
 
Een mooie training, alleen in d everte kwamen regenwolken af en spijtig dat het niet eens goed regende.
Ik moet mijn fietske toch weer wassen dus had ik liever dat hij helemaal vol hing.
 
Doei.
 
 
8/30/2009

Die 24 Stunden von Breitscheid 28-29/09/2009

Vrijdagmorgen al vroeg uit de veren, ik heb al de tijd om mijn spullen klaar te maken.

Toch slenter ik wat rond en moet om 13u mijn pakken nog maken, een geluk is dit niet de eerste 24u en weten we ondertussen al wat meenemen.

Nog maar in Antwerpen besef ik dat de tijd krap zal worden, om 18u is de start en veel file zal niet in mijn weg moeten staan.

Na Antwerpen is er nog de dagelijkse file in Eindhoven, maar dan op 10km van aankomst een monsterfile.

Shit, zo kom ik te laat, ik neem afritten om er terug op te rijden, een tankstation is weer 800m gewonnen.

 

Pfft, na een gespannen rit komen we aan om 17u15', net op tijd om niet te laat te zijn.

Het Duitse volk is hier super en bij aankomst aan de parking krijg ik al dadelijk hulp aangeboden om mijn spullen te dragen.

Mijn wagen staat ongeveer langst de Strecke dus mag alles er in blijven.

Willy, Theo en Regina zijn blijkbaar ook maar net aangekomen, het is een blij weerzien.

Ook Jutta vliegt ons in de armen, Peter met de eeuwige vriendelijke lach is er ook bij.

Ferry die we eindelijk eens live zien.

 

Verder nog wat bekende gezichten, vooral veel lachende en vriendelijke mensen, hier gaat het terug eens plezierig aan toe gaan.

Ik kleed me nog snel om, beetje vaseline aan de voeten ( een nieuw probeersel ) en we zjn er klaar voor.

Mijn benen zijn niet echt super van gevoel maar voor de rest heb ik het hoofd van toen in Steenbergen.

Ik wil minstens een podium !

 

Even aftellen en we zijn vertrokken, iedereen is snel weg, ik zoek mijn ritme van de eerste passen. Het is al snel duidelijk na de eerste ronde, het parcours is zo goed als nergens vlak.

De wind staat hevig te blazen, in de bossen hebben we hier geen last van maar aan de open velden is het andere koek.

De bladeren vliegen hier overal in het rond, hier is het al iets vroeger herfst.

 

Na drie kilometer is er nog een post bij mensen thuis met water.

De eerste 2km zijn volgens mij langer dan de derde en nog langer dan kilometer vier en vijf.

Ja, één rondje is vijf kilometer lang, dit wil ook zeggen dat we nooit andere lopers kruisen en heel dikwijls alleen zullen lopen.

Na een uurtje zit ik in een ‘Steenbergen-ritme’, toch sta ik op de lijst op een voorlaatste plaats.

 

De telling is manueel waar ook de kassa is, goed roepen dat ze u zeker zien dus.

De bevoorrading aan de start kan men niet zien, daarvoor moet men langst de kassa achter in een gesloten tent. Daar ligt allemaal lekkers, koekjes, chocolade, druiven, bananen, bouillon, cola… De gesloten tent is eigenlijk een goed idee, zo komen de wespen hier minder.

 

Enkele gevaarlijke stukken toch, tweederde is het door de bossen en velden lopen.

De laatste anderhalve kilometer moeten we door een rijke woonwijk waar niets is afgesloten.

Niet dat ze die rijken moeten afsluiten maar er is toch een kruispunt dat redelijk gevaarlijk is.

Van de bewoners echter is er geen enkele interesse voor de loop.

 

De avond valt en in de stukken bos is het al goed donker, nog een uurtje later is het plots pikdonker. Veel lopers stoppen, sommige lopen met een hoofdlampje en een paar gevallen (zoals ik) lopen zonder verlichting op het gevoel.

Ik filmde ook een stukje maar dat is zoals de werkelijkheid, pikzwart.

Voel je grassprieten of steentjes dan zit het verkeerd!  Op andere plakken staan dan weer van die wegenwerklampen, ze geven niet echt licht maar wijzen toch een beetje aan in welke richting we moeten.

Ik zit ondertussen nog altijd in mijn ritme, eten doe ik nauwelijks en om de twee uur een aquarius. Mijn positie in het klassement begint er beter uit te zien en met dit gevoel moet er zeker een podium inzitten.

 

Willy heeft het vandaag moeilijker en gaat er even tussenuit, Regina gaat voor de 100km wegens voetproblemen. En Theo die denkt nog in etappes te lopen en gaat ook rusten.

Ik geniet wel van de nacht, het is heerlijk om in die stilte te lopen, een beetje spannend ook.

Plots stap ik op iets zacht dat goed veert, later op de morgen ligt op die plek een platte kikker, ook toeval. Een vallende ster, tijd voor een wens. Zou ik die kikker terug levend wensen? Nee, ik wist toen nog niet dat hij dood was, mijn wens was snel gemaakt.

 

Het gevoel zit na 10u nog altijd lekker, de nacht is bijna voorbij. De hemel krijgt terug kleur en die verandering van nacht naar dag daar kan ik zo enorm van genieten.

Het is als een wonder, alsof er terug in alles leven komt. Ineens staat een wei terug vol schapen.  De bloemen krijgen kleur, meer en meer lopers komen terug op het parcours.

Iedereen zegt vriendelijk goedemorgen.

 

Na 12u30’ zit de100km er op, maar de zware stukken bergop en bergaf beginnen wel serieus te wegen. Enkele uren later krijg ik in mijn rechteroor een heel warm gevoel.

Mijn zus zei ooit dat de erge dingen altijd aan de linkerkant zijn en dus moet ik me voor dat rechteroor ook geen zorgen maken. Een tijdje later besef ik dat het de zon is dat op mijn rechterkant schijnt.

 

Na 16u lopen is het beste er af, ik krijg een dip dat niet meer goed komt.

Even neerzitten en een stuk chocolade eten, het gaat niet echt beter en ik doe dan maar een fotoronde om wat te blijven bewegen. Enkele lopers fotograferen maar vooral elk stuk van het parcours, als men de foto’s bekijkt dan kan men echt volgen zoals wij het liepen.

Tijdens de fotoronde at en dronk ik ook nog wat en dat bracht me toch terug wat bij positieven.

 

Bij een blik op de computer zie ik dat nog vijf lopers me zouden inhalen moest ik nu stoppen.

Ale dan zijn we maar terug vertrokken zeker, anders schoenen aan die wat vaster zitten en weg.

Met de blik op verder dan oneindig krijg ik er toch weer een ritme in.

Even later sta ik op de eerste plaats na het stoppen van Ferry die voor 150km ging.

Mensen op de kant zien dat ik alleen nog verder doe omdat het hoofd het wilt.

De tweede staat nu op tien kilometer van mij, Willy stapt even een rondje mee en de tweede stapt ons snel voorbij om wat te bluffen.

Ik stap het gat toe en blijf in zijn spoor, hij is er niet echt blij mee maar ik speel het spel.

 

Hij zegt me dat hij gaat stoppen en daar hoop ik ook op. Bij het binnenkomen wacht ik nog even om te zien of hij echt stopt… jawel, yes, na 22u en enkele minuten ben ik de winnaar.

Geen haar op mijn hoofd dat er aan denkt om nog verder af te zien, de winst is binnen.

Dit was een heel zware 24u maar zeker de moeite waard, alleen al voor de sfeer, de gastvrijheid en de band met de andere lopers. Ik heb er van genoten en zal niet de enige zijn.

Bij een vlakke omloop was dit zeker weer boven de 180km geweest. Tijd om te vergelijken met Steenbergen:

-ik at de week ervoor veel pasta.

-Tijdens het lopen kon ik van het eerste moment een ritme vinden zonder te snel te gaan.

-Heel weinig gegeten tegenover andere 24uren, af en toe een stukje cake of chocolade.

-Om de zoveel uur een sportdrankje.

-De motivatie in het hoofd.

Deze keer heb ik op die 24u misschien 8 keer moeten plassen en 2 keer groot toilet.

Ook heel de tijd alleen gelopen wat ik in Steenbergen ook deed, praten kost energie denk ik.

 

Op naar de volgende.

  

 

Custom HTML


al 79
van de 100
marathons gelopen

op naar de 100
berglopen, ultra ...

Custom HTML